Conoce como mejora tu cuerpo en los días, semanas, meses y años después de dejar de fumar
La mayor parte de los tipos de cáncer están vinculados al tabaquismo. Pero nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, dice repetidamente
la Organización Mundial de la Salud.
Y
es que el tabaco en cualquiera de sus formas es letal y pone en peligro la
salud pulmonar de todas las personas expuestas al él, fumen o no. Unos 56,9
millones de personas mueren al año por todas las causas en el mundo y 8
millones de ellas fallecen por el tabaco. Mientras que un millón de muertes
anuales se deben a la exposición al humo del tabaco, según la OMS. Es decir
que, según los cálculos,el tabaco
mata a una persona cada 4 segundos.
Por eso abandonar el tabaco es crucial para reducir significativamente
el riesgo de contraer muchas enfermedades cardiovasculares, cánceres y
afecciones pulmonares. Y la OMS señala que, en algunos casos, dejar el cigarrillo puede llevar a la salud de la persona al nivel de que no haya
fumado nunca. ¿Pero cuánto tiempo demora esto?
- 20 minutos. Disminuye la frecuencia cardíaca
- 12 horas. Se normaliza la concentración de monóxido de carbono en la sangre.
- 2 semanas. Comienza a disminuir el riesgo de infarto de miocardio y mejora la función pulmonar.
- 1 mes. Entre el primer mes y los 9 meses, disminuyen la tos y la dificultad para respirar.
- 1 año. El riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
- 5 años. La posibilidad de accidentes cerebrovasculares se iguala a la de un NO FUMADOR
- 10 años. Baja el riesgo de cáncer de pulmón en 50%. También disminuye la posibilidad de cáncer en la boca, garganta, esófago, vejiga y páncreas.
- 15 años. El riesgo de cardiopatía coronaria es equivalente al de un no fumador.
